Саморазвитие и личностный рост – это тот процесс работы над собой и собственной жизнью, с которым рано или поздно сталкивается большая часть людей.
Конечно, никогда нельзя говорить за всех, но в целом стоит выделить несколько типов ситуаций, когда человек задумывается о таком самооанализе:
Конечно, не всегда человек в принципе способен справляться с проблемами сам, особенно если сложности сопровождаются неврозом, депрессиями и прочими осложнениями, требующими вмешательства специалиста. Если же все обстоит проще, то многие проблемы человек способен преодолеть сам, просто начав пусть и кропотливую, но очень благодарную работу над собой.
Конечно, личностный рост – это очень индивидуальный процесс, координировать который следует самого человеку, согласно его желаниями и особенностям. Однако есть ряд общих советов, которые помогут любому путнику на этой тернистой дороге.
- Очень важно перестать перекладывать ответственность за все ситуации в вашей жизни на других, так как это не ведет никуда, только ваша личная уверенность в том, что вы хозяин своей жизни может помочь вырасти морально и духовно.
- Не упускайте возможность получить новую информацию по вопросам саморазвития и психологии, попробуйте посещать курсы, семинары и практикумы, где вы сможете к тому же расширить круг общения.
- Поставьте себе в планы на месяц чтение хотя бы одного труда по психологии и личностному росту.
- Старайтесь жить в основном настоящим моментом, не оглядываясь на прошлые радости и заслуги и не тратя слишком много времени и сил на построение далеко идущих планов.
- Вместо того чтобы осуждать себя или порицать других за ошибки и просчеты, попробуйте анализировать те причины, которые привели к сложившейся ситуации. Во всех случаях извлекайте хотя бы теоретическую выгоду.
- Если путь вперед дается нелегко, попробуйте награждать себя приятными вещами за каждое достижение на пути развития личности.
- Старайтесь не сдаваться, даже если кажется, что путей решения не существует. В крайнем случае, сделайте паузу, а потом посмотрите на ситуацию свежим взглядом.
- Что бы вы ни делали, даже если просто смотрите телевизор и слушаете историю, рассказываемую другом, старайтесь пройти три этапа: понимание, формирование оценки, применение на практике. Последнее иногда сложно осуществить или же подходящая ситуация возникает спустя длительное время, но проанализировать надо все, что только возможно. Иногда полезными оказываются самые неожиданные вещи.
- Старайтесь минимизировать те свои привычки, которые тратят много времени, принося при этом незначительную пользу.
- Четко формулируйте свои цели и задачи, работайте над стратегией по достижению их, распределяйте нагрузки, чтобы гарантированно укладываться в сроки без перенапряжения. Ищите выгоду для предприятия во всем.
- Старайтесь давать как можно больше своим родным и близким, уделяйте им время, будьте внимательны. Это важно не просто для галочки, как можно было бы подумать. Поддержание хороших отношений укрепляет теплоту в доме, ваше настроение, к тому же, принцип бумеранга действительно работает, в чем вы быстро убедитесь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий